خواص و عوارض سویا
خواص سویا سویا کم چرب و کم کالری است و منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می باشد. سویا بیش از سایر دانهها به پروتئین حیوانی شباهت دارد و به همین دلیل اغلب به عنوان جایگزین گوشت استفاده میشود. سویا مزایای سلامتی زیادی دارد و منبع ایده آل به عنوان مکمل برای گیاه خواران محسوب...
آخرین دیدگاهها